ماذا تفعل عندما تتمكن من هزة الجماع بمفردك (ولكن ليس مع شريك)

ربما تحتوي الصورة على أثاث وملابس وكعب سرير

سيمون بكتي



ليس من الصعب عادة على المرأة أن تصل إلى النشوة الجنسية من خلال ممارسة الجنس الفردي ، ولكن الخروج مع شريك يمكن أن يكون قصة مختلفة تمامًا.

وفق فانيسا مارين ، معالج جنسي يدير دورة النشوة الجنسية عبر الإنترنت انهي المدرسة ، من الشائع أن يكون لديك وقت أصعب في النشوة الجنسية مع شريك أكثر من ممارسة العادة السرية. بشكل أساسي ، إذا كنت تواجه مشكلة في الحصول على نغمة عالية أثناء ممارسة الجنس ، فأنت لست وحدك - ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها حيال ذلك. إليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها لجعل إزالة الصخور أثناء ممارسة الجنس أسهل قليلاً:



كم تكلفة الشمع البرازيلي

1. تأكد من حصولك على تحفيز البظر.



تقول مارين: `` الديناميكية الأكثر شيوعًا التي أراها مع النساء اللواتي أعمل معهن هي وجود توقعات غير صحيحة أو غير واقعية حول كيفية عمل النشوة الجنسية. تتوقع معظم النساء اللواتي يمارسن الجنس مع الرجال أنه يجب أن يتمكنوا من الوصول إلى النشوة الجنسية من الإيلاج وحده. في الواقع ، حوالي 30 في المائة فقط من النساء يمكنهن ذلك.

تشرح أن البظر هو مركز الحركة بالنسبة لمعظم النساء ، ولا يحصل على الكثير من التحفيز أثناء ممارسة الجنس الاختراق. تقول مارين: `` سيكون الأمر أشبه بمطالبة رجل بالنشوة الجنسية من خلال فرك خصيتيه ''.

أعظم أفلام ديزني في كل العصور

لذلك ، إذا كان نشاطك الأساسي هو الاختراق ، فقد ترغب في إلقاء بعض حركة اليد أو الفم أو اللعبة في المزيج للتأكد من أن البظر يحظى بالاهتمام الذي يستحقه.



2. امنح نفسك الإذن لإعطاء الأولوية لمتعتك.

تقول مارين: غالبًا ما تكون أكبر عائق أمام هزة الجماع عقليًا. إذا كنت قلقًا من أنك تستهلك الكثير من وقت أو اهتمام شريكك ، فسيكون من الصعب عليك الاسترخاء. تقول: 'تعرف الكثير من النساء ما يحتاجن إليه للوصول إلى هناك ، لكنهن لا يشعرن بالراحة عند طلب ذلك أو السماح لأنفسهن بتلقيه'. 'نحن اجتماعيون لنكون مقدمي رعاية ونضع احتياجات الآخرين قبل احتياجاتنا'.

يمكن أن يكون الوعي بالذات عائقًا آخر لإعطاء الأولوية للمتعة الخاصة بك. تشرح مارين قائلة: 'نحن أيضًا اجتماعيون للاعتقاد بأن أعضائنا التناسلية' غريبة 'و' رديئة '، لذلك تشعر الكثير من النساء بالحرج في الحصول على الكثير من الاهتمام من شريك. في الواقع ، قال 36 في المائة من الأشخاص في استطلاع حديث ، معظمهم من النساء ، إنهم يعتقدون أن أعضائهم التناسلية غير طبيعية. كن مطمئنًا أنه ربما لا يوجد شيء خاطئ هناك ولن يكون شريكك يتواصل معك إذا كان لديه مشكلة مع بتات سيدتك.



3. جرب تقنيات مختلفة للعادة السرية.

تواجه بعض النساء صعوبة في هزة الجماع مع شريك لأن أجسادهن اعتادت على تقنية استمناء محددة للغاية ، مثل الطحن على الوسادة. إذا كانت هذه هي الحالة ، فيمكنك إما محاولة مشاركة ما نجح معك مع شريكك أو ممارسة تقنيات الاستمناء التي تحاكي بشكل أكبر ما يمكن أن يفعله شريكك. تقول مارين: 'يخشى الكثير من النساء من أنهن لن يكن قادرين على ممارسة العادة السرية إلا بطريقة معينة ، ولكن هذا نادرًا ما يحدث'.

4. كن أكثر راحة مع شريك حياتك.

تقول مارين إن بعض النساء يخافن من الوصول إلى النشوة الجنسية مع الشريك لأنهن يخشين من فقدان السيطرة والظهور غريبًا. ومع ذلك ، فإن أول شيء يجب إدراكه هو أن فقدان السيطرة يجعل النشوة الجنسية ممتعة ولا تكون مخيفة في العادة كما يتوقع الناس. علاوة على ذلك ، لا يوجد بديل لبناء الثقة والقرب من شريكك حتى يكون الشخص الذي ترغب في فقدان السيطرة عليه.

5. ثقف شريكك.

قائمة أفضل ماركات الجينز

في بعض الأحيان ، كما تقول مارين ، لا يعرف الرجال حقًا ما يحدث هناك. يمكن أن يتغير ذلك بقليل من التعليم. لذا تحدث مع شريكك عما تحبه ، أو أرسل له مقالات عن الجنس. قالت مارين: 'من واقع خبرتي ، يرغب معظم الناس في معرفة المزيد عن الجنس'. نحن جميعًا قلقون جدًا بشأن الظهور بمظهر جيد في السرير. ''

لا تفوت: هل يمكن لطبيب أمراض النساء أن يخبرنا أنك مارست الجنس للتو؟ والإجابات على أسئلتك الجنسية الأخرى: