مكافحة الانفلونزا ... آيس كريم؟ بالإضافة إلى 4 أطعمة أخرى يمكن أن تساعد في تخفيف بؤس الإنفلونزا

لا يوجد علاج للأنفلونزا - بمجرد إصابتك بها ، ستصاب بها ، ولهذا من الجيد دائمًا عدم الإصابة بها في المقام الأول.



ولكن إذا أصبت بالأنفلونزا ولم يكن لديك خيار سوى التعامل معها ، فقد يكون هناك بعض الأطعمة الجيدة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتجعلك تشعر بتحسن أثناء انتظارك. مثل ... هذا شربات ، على سبيل المثال؟

ربما تحتوي الصورة على صندوق وحلوى الزبادي الغذائي

شربات الإنفلونزا من Jeni's Splendid Ice Creams مصنوع من الفلفل الحار والزنجبيل وعصير الحمضيات وماكرز مارك بوربون والعسل ، ويهدف إلى تنظيف الممرات الأنفية وتخفيف التهاب الحلق.



قد يكون السوربيه على شيء ما: يقول الخبراء أن الجليدية في المصاصات يمكن أن يساعد بالفعل في جفاف الحلق ، مع الحفاظ على رطوبتك أيضًا. تأكد من اختيار علاج بارد يحتوي على عصير فاكهة حقيقي حتى تحصل على بعض العناصر الغذائية بدلاً من السكر فقط.



حساء الدجاج ليست مجرد حكاية قديمة للزوجات - المرق مرطب ، وقد أظهرت الدراسات أن المكونات قد تساعد بالفعل في الشفاء ولها تأثيرات خفيفة مضادة للالتهابات.

منخفض الصوديوم عصير خضار مليء بالعناصر الغذائية (بما في ذلك الفيتامينات A و C ، وكلاهما يساعد إعطاء دفعة للجهاز المناعي ).

زبادي يمكن أن تشعر بلطف وبرودة في حلقك ، وقد تنقل بكتيريا تسمى اكتوباكيللوس روتيري يقول الباحثون إنه يمكن أن يمنع الفيروسات الأخرى من غزو جسمك المريض.



ما هي 'أطعمة الإنفلونزا' المفضلة لديك؟ هل أي من هؤلاء يفعل الحيلة؟

المزيد عن الأنفلونزا:

  • أساطير لقاح الإنفلونزا ...

... و أ نوع جديد من لقاح الأنفلونزا

  • كيف تلوم شخصًا ما على إصابتك بالأنفلونزا
الصورة: آيس كريم جيني الرائعة